emo咨询室

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资源类型:

课程

更新时间:

2025-08-10 03:01:20
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资源描述

本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生,8年“问诊”4000个烦恼后,教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受,消除心理压力、不安和焦虑,从而认识、面对和消除烦恼。

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