本书由王晶编著，聚焦孩子过度使用手机的问题，深入分析手机依赖导致的学业受影响、情绪失控、社交能力退化等现象，提供基于行为分析与心理引导的应对策略，帮助家长告别打骂催吼的教育方式，助力孩子重塑自控力、专注力与内驱力，重新掌控人生方向，拥抱多元丰富的现实世界。