本书由爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特撰写，许洁翻译，是一部关于自我成长与亲密关系的心理学书籍。作者强调自爱是建立幸福关系的基础，提出通过接纳自我、疗愈内在创伤，人可以超越对伴侣的依赖，找到内心的平静与满足。书中结合案例与实用建议，适合追求个人成长的读者。