内特（泰隆艾格顿 饰）出狱之后渴望能够重新做人，但他在狱中招惹到的犯罪集团却开始追杀他的家人作为报复，内特被迫带着关系疏远的11岁女儿波莉（安娜苏菲亚海格 饰）展开逃亡之旅，并设法向生性胆小的她传授生存技能。