本书是关于亲密关系修复与联结的大师级课程，作者莱尔·托伦特认为亲密关系需要每日练习与关注。书中通过五张“爱的练习清单”，引导读者识别并跳脱“自动驾驶”模式，重建信任，深化理解，让爱在自我与伴侣间自由流动。不仅探讨爱与个人成长的联系，更强调共同成长的重要性，提供一条通往深层治愈与幸福关系的长期道路。