这是一本由德国哲学教授奥根·赫立格尔撰写的经典著作，记录了他远赴日本跟随弓道大师学习箭术、从箭术悟出禅意的心路历程。书中将抽象玄奥的禅与具体的射箭实践相结合，展现了禅是一种让人身心放松的生活态度，是放下偏执、让一切自然发生的智慧。本书被翻译成多国语言，由铃木大拙作序推荐，内附多幅水墨禅画，收录作者晚年遗稿，是了解东方禅意智慧的不二之作。