《24 小时健身俱乐部》讲述了充满斗志的健身狂馆长都贤中（李濬荣 饰），透过大胆的指导，帮助满怀忧虑的新手会员李美兰（郑恩地 饰）调整人生，展开一场心跳加速的筋肉成长喜剧爱情故事。